飛鷹的吃喝玩樂

從5月開始因為要進入教甄密集準備期的緣故，作息開始不正常，身體數值也隨之飆高，後來去醫院做例行檢查時被醫生警告了一番，除了提醒要調整生活作息之外，也建議我可以吃魚油來補充身體所需的能量，吃了一個月感覺還不錯，就決定來跟大家分享一下囉~

先講一下魚油的優點，魚油裡面有Omega-3，這個人體沒辦法產生，只能透過飲食來獲得

這邊幫大家科普一下，Omega-3含有DHA跟EPA

DHA 是構成腦細胞及視覺細胞的重要成分，幫助維持思緒靈活、腦部專注力

EPA 則具有清理血管和降低血脂的能力~

這次買的是沛朋生醫的純雷夢魚油，這個魚油是100%德國製造進口，是83%的高濃度rTG魚油，以性價比來講算是蠻不錯的選擇

但會買這個更重要的是它的EPA比例頗高，EPA:DHA達到2：1，很適合我要調理身體機能的需求，畢竟針對需求進行補給，才是保健食品的初衷啊

它的外觀呈現半透明的淡黃色，還隱隱有些透光呢

味道的部分它也沒有讓我失望，不像大部分魚油有濃厚的魚腥味，咬下去反而有一股檸檬的清香，吃起來相當順口，很適合怕腥味的老人或小孩食用

另外它不像有些魚油是裝在一整個玻璃罐裡面，每顆都是獨立包裝，在保存和攜帶上都容易不少，也比較不用擔心交叉污染的問題，新鮮度更是有所保障

整體來講，個人認為這個純雷夢魚油很適合對魚油有魚腥味刻板印象或是跟我一樣有補充身體能量需求的朋友，相信它絕對不會讓各位失望的！